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News

Drei sitzede Figuren, die Yoga praktizieren

Eigene Praxis finden

In meinen Yogakursen in Hamburg Eimsbüttel geht es darum, Schüler in die eigene Selbstwahrnehmung zu bringen, d.h. in den Kursen wird jeder Schüler dazu angeregt, seinen eigenen Bewegungs- und Atemrhytmus zu finden und Bewegung sowie… Weiterlesen »Eigene Praxis finden

Frau im Sonnenuntergang

Spiritualität

Spiritualität (lateinisch: spiritus: Geist, Hauch) ist gar nicht so einfach zu erklären. Spiritualität ist auch immer die Suche, nach dem was den Menschen ausmacht. Was sind wir? Köper, Geist, Seele? Auf jeden Fall spürt man… Weiterlesen »Spiritualität

Yoga: Tanzende Frau

Im Körper zu Hause sein

Yoga ist nur für schlanke und gelenkige Frauen? Falsch! Doch kurvige Frauen in Asanaposen sind nach wie vor ein ungewohntes Bild bei all den Instagram-Beauties in knappen Outfits. Eine wunderbare Ausanhme ist Jessamyn Stanley. Eine… Weiterlesen »Im Körper zu Hause sein

Sonnengruß a

Sonnengruss A – rechte Seite

„Surya Namaskar“ heißt der Sonnengruß A im Sanskrit. „Surya“ ist die Sonne und „Namaskar“ ist ein Sanskrit-Wort, welches von „Namaha„, was soviel wie Ergebenheit bedeutet, abgeleitet ist. Der Yoga-Sonnengruß ist eine dynamische Übungsfolge. Wichtig ist,… Weiterlesen »Sonnengruss A – rechte Seite

Yogaschülerin am Strand, Hände sind im Gyan-Mudra

„Lehre, was dem Individuum entspricht“

„Lehre, was dem jeweiligen Individuum entspricht (Tirumalai Krishnamarcharya 1888-1989)“, diesem Grundsatz möchte ich in meinen Yogastunden in Hamburg Eimsbüttel folgen. Parinamavada ist die Erkenntnis, dass stete Veränderung ein fester Bestandteil des sich auf Ursache und… Weiterlesen »„Lehre, was dem Individuum entspricht“