Yoga in Eimsbüttel
Einzelunterricht YogA in Eimsbüttel
Yogatherapeutische Stunden
Im Gegensatz zur Unterrichtung des Asana Alingnment geht es bei den yogatherapeutischen Stunden immer darum ein gewisses Leidensbild zu behandeln. Vor dem Start der yogatherapeutischen Stunden ist es immer sinnvoll, einen Arzt zu konsultieren. Im Idealfall werden die Yogastunden in Absprache mit dem Arzt aufgebaut. Denn ein Yogatherapeut ist kein Arzt oder Physiotherapeut. Ein Yogalehrer kann und will diese Berufe nicht ersetzten. Yogatherapie bedeutet in erster Linie an seinem Geist und dessen Denkweisen zu arbeiten. Bei regelmäßiger Praxis können Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Buche Dir Deinen persönlichen Yogaunterricht in Eimsbüttel unter 01724485886 oder andreazaz@gmail.com
Rückenschmerzen
Beim Heilen mit Asanas verfolgt man im Allgemeinen die Strategie das Gleichgewicht aus muskulärer Kraft und Beweglichkeit wieder herzustellen. Der Fokus liegt auf Asana, bei denen eine gesunde Haltung geübt wird.
Schlaflosigkeit
Bei Schlaflosigkeit wirken häufig Vorbeugen im Sitzen und Liegen sowie Hüftöffner, wenn man sie besonders lange hält. Bestimmte Atem- und Meditationstechniken unterstützen den Schüler dabei, einfacher in den erholsamen Schlaf zu finden.
Yoga in Eimsbüttel für die Wechseljahre nach dinah rodrigues
Hormonyoga
Die Psychologin Dinah Rodrigues konnte Im Jahr 1993 in einer Studie mit Ihren Schülern feststellen, dass nach drei- bis viermonatiger Praxis der Hormonspiegel auf mehr als 200 Prozent gestiegen war. Hormonyoga eignet sich für Frauen und auch Männer ab 30, um vorbeugend Symptome in den Wechseljahren zu lindern. Es hilft aber auch Frauen, die stark an Wechseljahressymptomen wie u.a. Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Haarausfall, trockene Haut und Schleimhäute sowie Migräne leiden. Bei Frauen unter 30 Jahren mit einer verfrühten Menopause kann der
Hormonspiegel normalisiert und die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden. Bei Frauen mit polyzystischen Eierstöcken war nach 3–4 Monaten Übungspraxis das Gewebe der Eierstöcke wieder normal und auch die Menstruation normalisierte sich.