Yoga ist nur für schlanke und gelenkige Frauen? Falsch! Doch kurvige Frauen in Asanaposen sind nach wie vor ein ungewohntes Bild bei all den Instagram-Beauties in knappen Outfits. Eine wunderbare Ausanhme ist Jessamyn Stanley. Eine… Weiterlesen »Mein Körper
„Surya Namaskar“ heißt der Sonnengruß A im Sanskrit. „Surya“ ist die Sonne und „Namaskar“ ist ein Sanskrit-Wort, welches von „Namaha„, was soviel wie Ergebenheit bedeutet, abgeleitet ist. Der Yoga-Sonnengruß ist eine dynamische Übungsfolge. Wichtig ist,… Weiterlesen »Sonnengruss A – rechte Seite
„Lehre, was dem jeweiligen Individuum entspricht (Tirumalai Krishnamarcharya 1888-1989)“, diesem Grundsatz möchte ich in meinen Yogastunden in Hamburg Eimsbüttel folgen. Parinamavada ist die Erkenntnis, dass stete Veränderung ein fester Bestandteil des sich auf Ursache und… Weiterlesen »„Lehre, was dem Individuum entspricht“